📸Downtown, Nijmegen 23 juli 2023. Beertje Puux is in april 2020 bij mij komen wonen, en sindsdien doen we alles samen.

Mijn moeder heeft het er al talloze keren over gehad;
Dat ze toch zo dankbaar is dat ze dankzij mij weet wat de belangrijkste yoga oefening is, namelijk:
De rugrol.

Ze moet er niet aan denken hoe ze eraan toe was geweest als ze niet iedere dag de rugrol had gedaan.
Ze is de meest vitale 77 jarige die ik ken, en zelf schrijft ze dat dus toe aan deze eenvoudige oefening.

Maar ze geeft het ook door aan anderen, als het zo ter sprake komt.
Dat de rugrol helpt je rug gezond te houden.

Vaak krijgt de buikadem de meeste credits, voor het gezondheidsvoordeel van yoga.
Volkomen terecht, maar adem is nogal abstract, en roept vaak weerstand op.
Bovendien is de adem lang niet zo vrolijk als de rugrol.

Op de yogaopleiding leerde ik dat je zo oud, of zo jong, bent als je rug.
Toen ik in 2002-ish gedachteloos staarde naar de rug van de man voor me bij het koffieapparaat van de opleiding, en dacht “Welk lekkere ding heb ik nou gemist dan?!”
(beetje politiek incorrect, maar toen ik net “prachtige man” typte klonk dat niet als geloofwaardig uit mijn mond, zeker niet toen ik 30 was)
En dit de nestor van de opleiding bleek te zijn, toen wist ik dat t klopte.

Je bent zo oud als je rug.
Rugrol doen dus.

Maar sinds een jaar of 10 is de belangrijkste yoga oefening verandert:
Dat is namelijk offline zijn.
Dáár zit nu je grootste gezondheidswinst.

En als je over 20 jaar achter mij staat te wachten op koffie, en je ziet mijn fiere gestalte voor je, denkend:
“Zo! Welke schoonheid heb ik nu gemist dan?!”
Dan weet je dat t klopt.

Maar daar zou ik niet op wachten als ik jou was.

.
~Suzanne
(1972)

De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

In januari starten er twee programma’s, beide mét rugrollen😊

I Het private-yoga programma

TRINITY
verlaat de Matrix, kom tot bezinning
en vind jezelf terug in de echte wereld
(vóór Pasen 2024)
->
https://declubyoga.com/2023/12/01/trinity-is-er/

En

II de Club Legacy
groepsles op maandagavond of vrijdagmiddag:
https://declubyoga.com/2023/11/03/inschrijving-yogagroepen-nijmegen-2024-geopend/

Ik heb in t verleden gedacht dat er 6 groepslessen zouden komen (staat ook nog her en der op deze site), maar dat is bijgesteld.
Er zijn drie groepslessen, en dit blijft het.

Iedere groep heeft 9 plekken, er zijn dus maar 27 plekken, en daarna werk ik met wachtlijsten en krijg ik pas weer wat vrij als iemand na de zomervakantie 2024 niet verlengt.

Dit is dus absoluut het beste moment om te beginnen, en je hebt nu nog keus uit alle groepen + kunt je vaste mat in de zaal uitzoeken.

Klik hier voor groepslessen 2024
of hier voor het private yogaprogramma TRINITY

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.