Nou vóór je afhaakt!!
Ik ben niet het type om je een gezonde levensstijl aan te smeren.
Sterker nog, ik ben helemaal pro-slechte levensstijl, en het is nooit te laat om ermee te beginnen.

Volgens mij was het in een boek van Ronald Giphart waarin hij uit monde van het mannelijke personage, dat ergens in de 20 was het (volledig legitieme, in mijn ogen) standpunt poneerde dat een man door zijn zuip- en sloer gedrag liet zien dat zijn lichaam dat allemaal kon hebben, en dat hij derhalve goed genetisch materiaal was voor de voortplanting.

En tientallen jaren later las ik een meme met vergelijkbare strekking dat je pas echt gezond bent als je weer alles kunt eten wat slecht voor je is.

Dus van mij geen gepreek, vrienden.

En ook de yogalessen in Nijmegen blijven vrienden “groepen” (ze zijn nog kei-klein! maar supergezellig), plekken waar we lekker ouwehoeren.
De eerste die het woord taille in de mond neemt komt er de eerste keer nog met een waarschuwing van af maar daarna moet je een rondje betalen.
Dat is to be honest, dan een rondje waarin we allemaal zwarte of groene thee nemen, maar goed!
Misschien ben jij diegene die eindelijk een biertje bestelt.

Maar de Club Nijmegen (en ik) is dus meer van de gezelligheid, dan van het geneuzel over gewicht en gezondheid.
Dus lees gerust verder.

Anyway!
Zelfs ik, met mijn antagonistische levensstijl (ik ben pas avocado’s gaan eten toen ze niet meer mochten omdat ze zo vervuilend waren. Wat toeval was, maar er wel voor zorgt dat ik mij er minder voor schaam dan toen ze nog politiek correct waren) ben inmiddels ingehaald door de tijd, toen ik er na 6 jaar op mijn tandvlees te hebben geleefd achter kwam dat dit geen geestelijke maar een fysieke oorzaak heeft!

Ik was in de overgang, inmiddels menopauze.
Officieel heet dat anders:
Ik was in de pre-menopauze, nu post-menopauze, en alles bij elkaar heten die jaren de overgang.
Zolang je opvliegers hebt en “er last” van hebt, ben je in de overgang. Ongeacht of je nou je laatste menstruatie al hebt gehad of niet.

Nou, en last hebben we gehad hoor!
Godsamme, 6 jaar door het riool staan spoelen, het is toch wat hè?
Uiteraard sta ik vrij alleen in mijn mening dat dit een volkomen vermijdbaar lijden is geweest, dat met een uitnodiging van de overheid op mijn 45e om een gratis strip  Oestrogeen en Progesteron op te komen halen, te voorkomen was geweest.
Maar ja, we leven dan ook in een land waar de medische wereld- of more specifically, de financieringsstructuur van de zorgverzekeraars – niet op preventie en kwaliteit van leven is gericht, artsen gevangen zitten in protocollaire geneeskunde, en oer-conservatief seven vinkjes and counting witte-mannen-denken de dienst uitmaakt;
En dit alles bij elkaar voor ons heeft bepaald dat ouder worden voor vrouwen een natuurlijk proces is.
We just need to suck it up.

Waar in alle landen om ons heen 30-40% van de vrouwen wél hormonale ondersteuning krijgt bij de overgang is dat hier 3-6%
Wat volgens één gynaecoloog “aan de lage kant is”.
Aan de lage kant?
Verwaarlozing, een ander woord heb ik er niet voor.

Net zoals pijnbestrijding bij de bevalling decennia achterliep (of loopt?) wordt nu  middelbare vrouwen in Nederland de keus ontnomen, en wordt voor ons bepaald wat goed voor ons is.
Of nee, nou stel ik het nog te rooskleurig voor;
Er wordt ons EN de zorg onthouden die we nodig hebben EN we worden gegaslight dat het aan onze levensstijl ligt dat we qua hartklachten de mannen voorbijstreven du moment we geen oestrogeen meer maken en dat onze botten onder onze romp vandaan breken ligt er ook aan omdat we de calcium niet op precies de goede manier met de juiste frequentie hebben opgegeten.
En dat we BEWUSTER en GEZONDER moeten leven, om dit allemaal te voorkomen.

En tja waar onze artrose en zelfs dementie vandaan komt, pffff geen idee!
Zo jammer.
Ja ’t hoort erbij hè?

Zo jammer, geen idee, hoort erbij; my middle-aged ass.
We worden met een opgeheven vingertje kreupel en dement ’t graf ingestuurd omdat niemand z’n nek uitsteekt.

Disclaimer dat dit hele stuk geschreven is door Dark Suzy, een entiteit/identiteit die ik tot 6 jaar geleden helemaal niet kende, en die we waarschijnlijk als mijn progesteron levels weer een beetje up-to-par zijn, ook nooit meer gaan zien;
Dus enjoy her while it lasts!

Mijn huidige persoonlijkheid is vermoedelijk de betere schrijfster van ons tweeën, dus  t zorgt in ieder geval voor een knallende eerste blogpost in deze nieuwe serie!
Ik denk dat de laatste aflevering geschreven wordt, terwijl ik met een laptop high van de oxytocine druiven-etend tussen de lakens lig terwijl mijn minnaar van (de helft mijn leeftijd + 7 ) jaar oud, in de keuken friet staat te bakken voor ons.
Dat is waar ik naar toe werk, in ieder geval!
Ik verwacht dat de literaire kwaliteit een beetje tegen gaat vallen.

Maar terug naar het Nu, naar een schrijvende Dark Suzy, en waarom middelbare-vrouwen geen hormonen krijgen in Nederland.

Voor zover ik t tot nu toe heb gereconstrueerd heeft dit ermee te maken dat als jij kanker of hartklachten krijgt van hormonen die je WEL krijgt voorgeschreven, de artsen die hierbij betrokken zijn daarvoor verantwoordelijk worden gehouden.
Terwijl bij wat jij oploopt omdat je NIETS hebt geslikt, alle artsen schone handen houden.
Geef ze eens ongelijk, maar ook hier weer:
Het gaat om keus.

Een vrouw moet op basis van haar eigen wereldbeeld en gedachtes over ouder worden, en op basis van het onderzoek dat zij zelf doet, of niet doet!
Of de inspiratie die zij vindt bij een influencer, waar zij vertrouwen in heeft-
Zij moet zelf mogen beslissen of ze kiest voor hormoontherapie of niet.

We leven in een wereld waarin we allemaal voor onszelf moeten kunnen zorgen. Er zijn geen bejaardentehuizen meer, veel van ons worden alleen oud, en anderen verliezen hun man en moeten daarna nog tien, vijftien, twintig jaar door.
Daar hoort absoluut self-agency bij!

Een maatschappij die er niet is om ons op onze oude dag op te vangen, heeft nul zeggenschap over onze gezondheidskeuzes!
Nul.
En dan rond ik het nog naar boven af.

Zelfs als er een verhoogd risico op kanker zou zijn bij levenslange aanvulling van hormonen, wat er in mijn ogen totaal niet is, maar dit terzijde, ZELFS ALS-
dan nog is het aan een vrouw om deze….
-> doe nu je oren dicht

-> heb je ze dicht?

-> want ik ga gillen hoor

!!!!!!!!!! RISICO ANALYSE !!!!!!!!!!

zelf te maken.

Een vrouw moet zelf het risico afwegen, zoals ze ook zelf afweegt of ze mee wil doen met preventieve screenings of niet.
Daar heeft niemand iets over te zeggen, wij hebben haar daarin te respecteren.

Ook als ze slordig is, t onzorgvuldig doet, of zich baseert op bronnen waarvan de arts denkt dat ze niet kloppen.
Het is haar lichaam, haar keus, haar leven.
Zij draagt de gevolgen, en als haar keus conflicteert met de integriteit/ de risico analyse van de arts voor hoe die hun verantwoordelijkheid zien, en hoeveel risico hun willen lopen- prima, maar formuleer dat dan zo, en stuur haar naar een collega die daar anders over denkt.
Probeer het niet uit haar hoofd te praten, dat is niet alleen betuttelend maar bovendien grensoverschrijdend. Je zit in het vlak waarin jij je bemoeit met wat zij met haar eigen lichaam doet, en waarschijnlijk omdat jij het moeilijk vindt om zieke mensen dood te zien gaan, die als ze er eerder bij waren geweest of anders hadden geleefd bla bla bla.
We begrijpen het allemaal wel.
Maar dat is jouw stuk.

Wat een vrouw, een mens, met diens lichaam doet, bewust of niet, dat is HUN stuk. Daar dient vrijheid, autonomie, soevereiniteit en menselijke gelijkwaardigheid absoluut in te zijn.

Dit, bovenstaande gecompliceerde cluster f***, waarin verantwoordelijkheden, mogelijkheden, misinformatie
– “SIRI, geef me een voorbeeld van misinformatie”
* De studie onder de naam Women’s Health Initiative die 25 jaar het vakgebied Hormone Replacement Therapy heeft stilgelegd*-
En hoe zelfs in dat speelveld Nederland het nog voor elkaar heeft gekregen als meest conservatieve, Calvinistische, cis-jongetje van de klas te eindigen?

Dit, kwam Dark Suzy allemaal tegen, toen ze er na 6 jaar ellende achter kwam waar ze slachtoffer van was geworden.

En dat niet alleen niemand hier verantwoordelijkheid voor gaat nemen, want denk aan wat ik gezegd heb, artsen zijn nooit verantwoordelijk voor wat ze niet voorschrijven-
Nee, het zou zelfs een hele tour blijken om de hormonen zelfs nu, na 6 jaar ellende, te krijgen.

To put it mildly;
Suzy, was not amused.

Als er nog iets van mijn vertrouwen in de mensheid over was, nadat ik zes jaar zonder mijn progesteron deken heb moeten leven wat ongeveer vergelijkbaar is met *Lord of the Rings vergelijking* 6 jaar dag en nacht recht in de Palantir in de ziel van The Dark Lord Sauron staren;
Als er nog iets van vertrouwen in de mensheid over was, dan waren de afgelopen twee weken genoeg geweest om dat weg te nemen.

Maar gelukkig zit ik al 6 jaar op t beton met nul vertrouwen in de mensheid, dus dat kwam mooi uit.

Maar, er gloort licht aan de horizon!

Niet alleen voor mij, want ik heb zulke fantastische mensen om me heen die mij door deze hormoon jungle aan het helpen zijn, maar er gloort hoop for everybody.

Op 30 april komt in Amerika het boek
The New Menopause uit van Mary Claire Haver MD

Het boek is zelfs onvertaald al ingekocht door alle Nederlandse boekketens, dus dat zegt zeker iets, en ik verwacht eigenlijk in de herfst de vertaling wel.

Mary Claire Haver is wél van de lifestyle, intermittent fasting (“but its not for everybody!”), Hormone Replacement Therapy (“but its not for everybody!”) en van de taille-heupratio als manier om te meten hoe gezond je bent.

Als ze bij de Club op yoga zat, moest ze vast iedere week een rondje geven.

Maar bovenal gaat het boek The New Menopause voor de menopauze doen wat Masters & Johnson voor seks hebben gedaan in de jaren 50;
Er geen conservatieve spaan van heel laten!

Dat is nóg geen nieuwe seksuele revolutie voor vrouwen, maar das een kwestie van even doorpakken nu het ijzer heet is!

Count me in.

.
Suzanne
(1972)

“My best body is not behind me. It is ahead.” ~Lenny Kravitz

Generatie X body journey is een nieuwe serie, over mijn doel net als Lenny Kravitz, mijn mooiste lichaam als 50+ te bereiken.

“”de hormoon bijbel” komt eraan!”
is de eerste aflevering
van Generatie X body journey
Subscribe op dit blog om het te volgen.
De subscribe button zit ergens op deze pagina, vaak rechtsboven.

Ten X
tien yogalessen zomer 2024
Nijmegen

10 weken groepsles van 75 minuten op maandag om 18.30 of om 20.00;
Of iedere vrijdag om 15.00
Ten X is alleen in de zomermaanden verkrijgbaar, daarna is inschrijving voor seizoen sept-dec.

Aanmelden

Om je aanmelden voor Ten X mail je
-iets over wat je aanspreekt
en
-iets over jezelf (bv een social media profiel meesturen)
naar
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

De Club Yoga blijft voor onbepaalde tijd in Nijmegen;
T/m 2027 voor Generatie X, en daarna voor 40+

Je kunt dus de rest van je leven yoga blijven doen, als het bevalt!

Over de Club

Kom jij ook yoga leren?

De Club is de eerste yogapraktijk die werkt met een nieuwe yogaformule, die deze lente internationaal uitgerold zou worden als Club Local Yoga.
Tot ik besefte dat ik mijn handen al meer dan vol heb!
Dus nu is het alleen voor ons 😉 

De methode heeft als doel:
– dat je lokaal yoga kunt volgen
– dat je meer rust en tijd krijgt in je dagelijks leven
– én dat je zelfstandig yoga leert beoefenen
Dus zonder online abonnement of YouTube video’s;
Je kunt straks thuis zelfstandig yoga doen, maar ook als je op vakantie bent, of op zakenreis.

Om deze yoga bij mij te leren, kun je kiezen uit privélessen, of groepslessen in Nijmegen.

De Club is besloten, de lessen zijn alleen voor vaste deelnemers, maar je kunt wel een indruk krijgen van hoe ik lesgeef via het YouTube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UCA81I4RdVvgtGK99T3Io3Ew

 

Ik post op 
Facebook 🇳🇱 Suzanne Beenackers Schrijver
Instagram
Twitter
En collages met mijn beer gaan op mijn blog Suzanne Beenackers.com

 

* Andere relevante pagina’s:

*Over Generatie X
https://declubyoga.com/over-generatie-x/

En

Is de Club ook voor als ik geen Generatie X ben?
https://declubyoga.com/is-de-club-ook-voor-als-ik-geen-generatie-x-ben/

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.