Het goede nieuws is dat ik nog steeds wild enthousiast ben over mijn Menopause Hormone Therapy.

En ook dat ik me meer dan ooit tevoren realiseer dat ik de gezondheid voor de tweede helft van mijn leven direct te danken heb aan zes jaar onbehandelde overgang.
Raw dogging overgang;
Niet aan te raden maar wel mijn redding geweest!

__

disclaimer bij dit artikel:

Alle vrouwen in de overgang en menopauze verdienen een goed geïnformeerd gesprek met een zorgprofessional over hun opties.

En tot die tijd zul je ’t met mij moeten doen.

~Suzanne Beenackers
_

En voor iedere vrouw die dit blog leest, en iedere keer als dit blog doorgespeeld wordt naar een andere vrouw;
Another life saved.

Want als ik niet eerst zes jaar helemaal gevloerd was geweest door de overgang, waarbij iedere dag brak wakker worden het absolute dieptepunt was, dan was ik er never nooit achter was gekomen dat we in Nederland een levensgevaarlijke achterstand hebben op het gebied van hormoontherapie.

Dit heeft alle vrouwen die na 2002 in de overgang zijn gekomen al menopauze zorg ontnomen, en inmiddels zijn we aangekomen bij de klassieke generatie X vrouwen, geboren tussen 1965-1980.
1955-1965 reken ik ook tot generatie X, maar vallen nu even buiten dit artikel, hoewel dit zeker niet betekent dat je geen recht hebt op goede menopauze zorg, ook nu (als)nog!

Gen X 1965-1980 staan al op de rand van de menopauze afgrond waar de medische wereld alle generaties voor ons ook nog nét geen duwtje hebben gegeven, maar ook zeker geen vinger uitgestoken hebben.
Met de geluksvogels die moderne artsen hadden uitgezonderd, en die tot 2002 wel hormoontherapie mochten.
Daarna was er geloof ik nog één arts in Utrecht die t voorschreef, en waar van heinde en verre patiënten voor kwamen;
But I digress!

Want het is Generatie X, dames geboren tussen 1965-1980 die nu in hun sweet spot zitten om te beginnen met hormoontherapie.
En daar niet op gewezen worden;
Er ook niet voor uitgenodigd worden.
En daar dus ook niet achter komen, dat als ze dit time window voorbij laten gaan hun oestrogeen receptoren die in al hun organen zitten, afsterven en over 10, 15 jaar het veel moeilijker is de boel nog farmaceutisch tot leven te wekken.

Now is the time.

Kom je dus niet achter!

Tenzij je dus zes jaar van je leven onbehandeld van ’t kastje naar de muur wordt gestuurd, en er zelfstandig achter komt dat DAAR GEWOON PILLEN VOOR ZIJN!
En dat deze pillen (oestrogeen/progesteron, via huisarts sinds 2022) niet alleen hadden kunnen voorkomen dat je zes jaar en geld verliest;
Maar dat je die de rest van je leven nodig gaat hebben.

Dat die zes jaar nog maar ’t begin waren, als je niet in had gegrepen.

In my humble opinion en van de hele Amerikaanse gynaecologische wereld, neem je gigantische risico’s als je geen hormoonsuppletie neemt.
Of als je je daar weer vanaf laat praten na je overgang.
Wat dus zeker met mij gebeurd zou zijn, als ik me hier niet zelf zo diep in had verdiept.

Want al moet ik ze uit de illegaalste hoeken van t internet trekken;
Ik laat deze medicijnen nooit meer los.

Maar t feit dat de huisarts deze pillen dus maar 2-5 jaar mag voorschrijven, terwijl in Amerika de experts er op wijzen dat (zoals in de 20e eeuw al bekend was) vrouwen hormonen nodig hebben om Alzheimer en osteoporose te voorkomen, en om hun blaas en seksuele functies gezond te houden;
Daar hoor je hier dus niemand over.

Deze hormonen zijn “voor overgangsklachten” beschikbaar via de huisarts, en daarmee in Nederland dus tijdelijk!

Ik ben het daar dus absoluut niet mee eens, en vind dat alle vrouwen tussen de overgang en eerste jaren van de menopauze, minimaal op de hoogte moeten worden gebracht van het feit dat als de Nederlandse huisartsen hier ooit op bijdraaien, wat in Amerika dus al gebeurd is;
Ze alle patiënten van onze leeftijd de optie om met hormonen te beginnen, op de leeftijd dat dit het beste was, al hebben ontnomen.

Wij dragen het risico, voor deze Hollandse behoudendheid.
Er wordt met onze levens gespeeld.

Prima, als de huisartsen daar om wat voor reden dan ook voor kiezen. Bijvoorbeeld omdat ze echt ten diepste overtuigd zijn dat ze ons puur gif geven.
Maar wijs ons patiënten op het risico van wat dit voor ons persoonlijk betekent, en de keuze dit het systeem daarin voor ons heeft gemaakt.
En wat voor ons de consequenties zijn als ze t bij t verkeerde eind hebben.

Wil je meer weten hierover, dan verwijs ik naar mijn laatste post van de Hormoon Buyers Club:

Iedere vrouw tussen de 47-52 jaar moet dit weten (juist als je er niets mee doet)
| Hormoon Buyers Club- Core Message

Of direct naar de video op YouTube die ik daarover opgenomen heb:

Pierenbad, wedstrijdbad, 7 koppig monster
| levenslang hormonen menopauze| Hormoon Buyers Club 001

Dus hoe langer ik in dit traject zit, waarbij ik bij de very happy few zit, van vrouwen in deze generatie die hormoontherapie krijgen;
hoe meer ik besef dat ik door t oog van de naald gekropen ben.

En dat als ik dit niet had gevonden, tot op mijn knieën gebracht door die klotejaren, dan was de ellende niet te overzien geweest.
Dat die 6 jaar een investering waren, die zichzelf nog decennia terugbetaalt.

Ik kan echt zeggen dat ik het ervoor over heb gehad.
Dat ik zover van de medische wereld afstond, en ook écht heel erg anti-overgangs cultus was (ik zal zo zeggen waarom ik nu inzie dat ik daar gelijk in had), maar dat deze kennis mij dus ook echt op geen enkele andere manier had kunnen bereiken.
Ik moest dit zelf ontdekken, en de prikkel moest huge zijn.
Basta.

Oké, waarom t zo raar is dus dat ik me nu over de overgang uitspreek, terwijl ik al vanaf dat ik in de 30 was altijd als er iets was over de overgang, ik echt zoiets had van;
“Over mijn fucking lijk dat ik daar ooit mijn mond over open ga trekken.”
En gelijk had ik.

Want wat was de crux, wat heb ik dus dit jaar ontdekt?
We zijn grandioos genaaid, en al vanaf 2002.
ik ga nu niet het hele verhaal herhalen van dat jaar, en van wat er toen is gebeurd, maar de medische inzichten over dat de meeste vrouwen vanaf de overgang hormonen zullen willen slikken, en ze in ieder geval die keus voorgelegd moeten krijgen-
die zijn dus toen van tafel gehaald.

Sindsdien doen de dames het maar met een avocado’tje en een blokje om, en doe t een beetje rustig aan met de wijn.
Gaslighting ten top.

De overgang is een “lastige” levensfase geworden, in plaats van het teken om aan de hormonen te gaan.
En de lange termijn gevolgen van de menopauze zijn helemaal uit t plaatje verdwenen.

Totdat iedere vrouw in Nederland weet wat er in 2002 van t menu gehaald is, en wat er naar alle verwachting vanaf ongeveer 2035-2040 ook weer voor iedere vrouw beschikbaar komt aan medische hulp;
Is je overgang ownen gewoon ablelist ten top!
We krijgen niet waar we volgens de wetten van de logica al sinds 2002 recht op hebben, dat moet je niet willen ownen.
Dat moet eerst gecorrigeerd worden, en daarna praten we verder.

En wat je verder met avocado’s wilt doen, dat moet je helemaal zelf weten maar daar hoeven we geen damesbladen over vol te schrijven.

Oké dat was dus weer een rant, ik kan hier ook gewoon zo boos over worden.

Maar sinds eind april 2024, ben ik dus aan de hormonen, en gaat het heel erg goed.

Inmiddels is de dosis verhoogd.
Het was ook allemaal wel iets te mooi om waar te zijn;
Ik zat op een soort micro mini dosis, maar goed, zelfs die hebben weken wonderen verricht!!!
En met NUL bijwerkingen. Nul!
Topspul.

Maar inmiddels sliep ik weer slecht, en ook de opvliegers overdag waren terug.
Dus nu moest hij omhoog, en gelukkig kreeg ik dat van de huisarts. Met wie ik overigens een goede band heb, dus mijn pijlen in dit soort stukken richten zich dan ook op de richtlijnen van de Nederlandse huisartsen, en niet op individuele artsen, die uiteindelijk ook afhankelijk zijn van de kwaliteit van wat ze aangeleverd krijgen.

Dus dat is dus voorlopig weer in kannen en kruiken.
Qua Best Body journey.

Maar iets anders heeft zich aangediend, en dat is haarverlies.
En dat is nou juist iets waar ik tot april 2024 helemaal geen last van had.
Zie foto!

En nu is het zo erg dat ik denk dat ik voor t einde van t jaar mijn haar af moet knippen tot een korte boblijn (beste geval) zodat ’t vanuit daar weer aan kan groeien.
Dit is als mijn haaruitval nu stopt.
Houdt de uitval niet op, dan ga ik mijn haar afscheren/ millimeteren.

Caroline Tensen is iemand die in haar overgang ook heel erg geworsteld heeft met haaruitval, en zij heeft wel professionele haarzorg gehouden.
Echt geprobeerd om t zo lang mogelijk goed te houden, hoewel haar dat veel tranen kostte.

Maar ik vind mezelf meer het radicale type, who just can’t be bothered.
Ik heb de laatste jaren een prachtige bos haar, die ik ook wel eens los draag voor video’s omdat ik weet dat dat er zo mooi uit ziet.
Dus ik heb ervan genoten.
It was fun while it lasted.

Natuurlijk zal er eind dit jaar flink gebruld worden, als ik deze asset moet inleveren. Ik had me mijn Best Body Journey anders voorgesteld!
Maar ik weiger, na die zes jaar, nog een dag te verliezen aan zoiets oppervlakkigs.

Maar ik heb wel even opgezocht wat de menopauze-oorzaak is, achter dit veelvoorkomende haarverlies.
En hoewel dat een heel ingewikkeld verhaal is, is dus het interessante (vind ik) dat dit geen sec– oestrogeen verhaal is.
Het heeft te maken met Androgenen, en die hebben weer te maken met testosteron en stress.

De dingen die je ertegen kan doen, hebben te maken met deze Androgenen, zoals medicijnen die deze blocken.

Dat was het moment dat ik erachter kwam hoe diep ik de kennis van de oestrogeen/progesteron mij eigen heb gemaakt.
Hoe stevig ik achter mijn keus sta.

Dat zelfs al zouden mijn hormoonpillen het haarverlies veroorzaken (waar geen enkele aanwijzing is, maar stel!) dan nog zou ik ze willen.
Dat het slikken van de hormonen voor mij echt een diepgevoelde keus is, waar ik niet meer vanaf te brengen ben.
Vanaf hier neem ik t zoals t komt.
Ook medicijnen die me zouden helpen met haarverlies, die hoef ik dus niet. 

Voor mij zijn de hormonen net zo noodzakelijk als de voedingssupplementen die ik neem.
Ik weet waarom ik ze neem, t zijn geen vanity products waar ik bij een influencer, een arts, de publieke opinie of whatever, ineens denk:
“Hm… hormonen? Zou ik dat nou wel doen?”
Als ze ooit slecht voor me blijken te zijn, dan draag ik die consequenties.
Dit is mijn keuze. 

En voor de Best Body Journey, gaat het vanaf september 2024, weer verder waar we gebleven waren.

Onward en upward.

.
Suzanne
(1972)

“My best body is not behind me. It is ahead.” ~Lenny Kravitz

Generatie X body journey is een nieuwe serie, over mijn doel net als Lenny Kravitz, mijn mooiste lichaam als 50+ te bereiken.

“rant incoming, verhoging hormoondosering en haaruitval”
is de vijfde aflevering
van Generatie X body journey
Subscribe op dit blog om het te volgen.
De subscribe button zit ergens op deze pagina, vaak rechtsboven.

 

YOGA SEPTEMBER – DECEMBER 2024 

Vanaf september beginnen er drie groepen old school, 20th century yoga.

De inschrijving voor nieuwe leden is nu open!

Wil je meedoen?
Schrijf wat je aanspreekt in de Club Yoga, en iets over wie je bent.
Als je online heel zichtbaar bent, kan dit ook een link naar een social media profiel zijn.

Stuur dit naar:
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

Leden hebben wekelijks les op maandagavond of vrijdagmiddag.
Inschrijving van september 2024 t/m december 2024 is € 225
of
€ 375 voor 2 lessen per week maandag + vrijdag

De inschrijving is slechts 3x per jaar open;
In augustus 2024, december 2024 en juni 2025 (voor de zomercursus)

Aanmelden kan t/m vrijdag 30 augustus.

Er zijn drie groepen:
Twee op maandagavond, en één op vrijdagmiddag.

Je hebt de keus uit:

🌛 Maan Yoga
vroege maandag avond
Nijmegen West

Ontspannen les.

🪐Klassieke Hatha Yoga
maandag avond 
Nijmegen West

Dit is een ontspannen les, met een aantal beginner-vriendelijke staande houdingen. 

🌞Klassieke Hatha Yoga
vrijdagmiddag
Binnenstad Nijmegen

Klassieke Yoga op vrijdag is een gevarieerde les waarbij alles aangesproken wordt.
Met daarna iets drinken in de stad, voor wie dat leuk vindt.

Alle groepen hebben maximaal 9 deelnemers, en je krijgt je eigen gereserveerde plek in de zaal, die je zelf mag uitzoeken op de plattegrond.

De Club is besloten, maar je kunt wel een indruk krijgen hoe ik lesgeef op mijn YouTube kanaal:
->
https://www.youtube.com/@yogametsuzannebeenackers

Wil je meedoen?
Schrijf wat je aanspreekt in de Club Yoga, en iets over wie je bent.
Als je online heel zichtbaar bent, kan dit ook een link naar een social media profiel zijn.

Stuur dit naar:
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

Leden hebben wekelijks les.
Inschrijving van september 2024 t/m december 2024 is € 225

Omdat we vanaf september 2024 actiever gaan werken met offline zijn, wordt je gevraagd je mobiele telefoon thuis al uit te zetten (je mag hem wel meenemen, voor calamiteiten), en je krijgt als vanouds de les op papier mee naar huis.

Come yoga like its 1999!

Tot ziens, tot Club.

~Suzanne

Over de Club

Kom jij ook 20th Century Yoga leren?

De Club heeft als doel:
– dat je een hogere kwaliteit van leven krijgt, door vaker offline te leven
– dat je lokaal yoga kunt volgen, net als vroeger
– dat je zelfstandig yoga leert beoefenen
Dus zonder online abonnement of YouTube video’s.

Je kunt straks thuis zelfstandig yoga doen, maar ook als je op vakantie bent, of op zakenreis.

Om deze yoga te leren kun je kiezen uit privéworkshops of groepslessen.

De Club is besloten, de lessen zijn alleen voor vaste deelnemers, maar je kunt wel een indruk krijgen van hoe ik lesgeef via het YouTube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UCA81I4RdVvgtGK99T3Io3Ew

Ik post op 
Facebook 🇳🇱 Suzanne Beenackers Schrijver
Instagram
Twitter
En collages met mijn beer gaan op mijn blog Suzanne Beenackers.com

Andere relevante pagina’s:

*Over Generatie X
https://declubyoga.com/over-generatie-x/

En

Is de Club ook voor als ik geen Generatie X ben?
https://declubyoga.com/is-de-club-ook-voor-als-ik-geen-generatie-x-ben/

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.