We’re back!

Zoals altijd al de bedoeling was (but it took a while ;)) is de Club, Yoga voor Generatie X, er op YouTube.

T/m juni 2027 verfilm ik 52 yoga schema’s die je hier kunt vinden:
https://suzannebeenackers.com/het-yogaboek-van-liefdeseend/

En, misschien wel het allerleukste; Behandel ik onderwerpen uit de jaren 80, en soms jaren 70.
Op alfabet.

Deze week;
De B van Bubblicious!

17. B van Bubblicious 16:52
| deel 1: Story
kijk het hier -> https://youtu.be/W9Y1SbLUOOU

En ik ben écht benieuwd welke Gen X-er ook een “Bubblicious pas” uit 1984 heeft bewaard!

In deze video:

1. Mea Culpa! 00:00
Itt wat ik lang gedacht en zeker gehoopt heb, blijkt een videokanaal hebben een queeste van Lord of the Rings achtige proporties. Maar nu heb ik me daarbij neergelegd, dus More Coming Soon!

2. De OG Bubblicious pas uit de jaren 80! 01:08
Die dus gewoon op de meest logische plek bleek te liggen, en mijn uitstelgedrag voor deze video ook al niet rechtvaardigde.

3. Wie heeft er nog meer een Bubblicious pas bewaard?! 02:15
Of er zelfs een vergelijkbare liefdesrelatie met hun lamineermachine aan over hebben gehouden?

4. Waar was de Bubblicious pas voor? 03:33
De grote vraag is natuurlijk weet iemand anders nog wél waar hij voor was?

5. De origin story van Bubblicious 04:56
En hun grote rivaal Hubba Bubba.

6. Het moment waarop ik me herinner dat ik Bubblicious in huis heb 06:40
En bellen ga blazen met rode lipstick up.
Maar omdat we toch nog even moeten wachten voor de kauwgom goed is ingekauwd vertel ik eerst nog een verhaal over het jaren 80s radioprogramma Dubbelisjes 09:28

7. Welke radioprogramma’s ik wél luisterde! 11:35
VARA’s Vuurwerk en Curry en van Inkel. Of course.

8. Nu ga ik bellen blazen 13:03
Of in elk geval dapper proberen, nadat deze skill tientallen jaren heeft stilgelegen

9. Dubbelisjes 2024: belangrijke NB over hormoontherapie 14:14
En hier is de link naar het enige filmpje dat ik daar ooit over zal maken:
-> https://youtu.be/TqnP4Qp0nJ0
All you need to know, zeg maar.

Ik ga m’n kauwgom uitdoen, en dan gaan we nu naar de yoga 16:45
Tot zo!

Klik hier direct voor het yoga filmpje:
-> https://youtu.be/T4a8e92HCo0
Of scroll verder naar beneden voor de inhoud.

Volgende halte:
De B van BladeRunner!

~Suzanne

18. de B van Bubblicious
| deel 2: Nu begint yoga
kijk het hier -> https://youtu.be/T4a8e92HCo0

De B van Bubblicious!
Nu begint yoga.

Ben je ongesteld?
Sla de laatste oefening voor de lange ontspanning over, dit is een omkeerhouding.
Vervangen door liggende vlinderhouding.

Deze yoga oefeningen (video 18) komen uit schema 5
https://suzannebeenackers.com/wp-content/uploads/2018/12/yoga-met-liefdeseend-saswitha-klassieke-yoga.jpg

In deze video:

1.Staande zijwaartse strekking met “tsjioew!” 00:00
In het schema staat 3x (herhalen) van:
Inademen- strek naar de zijkant
Uitademen- kom terug naar het midden
Ik doe het hier maar 1x.

2. Driehoekshouding over het been strekken + spreidstand 02:38

3. Balanshouding op de tenen 06:48

4. Boomhouding 08:25

5. De Danser 10:50
In de stijl van het Shiva beeld dat ik heb.

6. “Suzanne talking to the audience” 😉 13:43
Over het idee achter deze instructie video.

7. Ademoefening “X” 14:22

8. Goddess Pose 17:22

9. Omkeerhouding (niet doen als je ongesteld bent) 19:25
Pak een stapel kussens, of stevig opgevouwen of opgerold dekbed en leg het onder je heupen.

8. Savasana, lange ontspanning 22:22

Dat was de yoga voor deze week.

Volgende halte:
De B van BladeRunner!

..
~Suzanne
(1972)

Het volgende blog in deze serie is:
de B van Blade Runner 
Subscribe op dit blog, en je ontvangt hem in je Inbox.

The Socials:
Instagram – Twitter – Rock Star Writer Facebook – Facebook Suzanne Beenackers Schrijver – LinkedIn – YouTube Internationaal – YouTube de Club