Daar zijn we weer!

De Club, Yoga voor Generatie X, op YouTube.

T/m juni 2027 verfilm ik 52 yoga schema’s die je hier kunt vinden:
https://suzannebeenackers.com/het-yogaboek-van-liefdeseend/

En, misschien wel het allerleukste; Behandel ik onderwerpen uit de jaren 80, en soms jaren 70.
Op alfabet.

Deze week;
De C van Ciske de Rat!

21. C van Ciske de Rat 12:47
| deel 1: Story
kijk het hier -> https://youtu.be/M0nqxWfsSkw

En weet iemand toevallig wat hét idool was voor meiden geboren tussen 1975 en 1980?!
Ik kom er niet uit.

In deze video:

1. Welkom bij de Club 00.00
En de Story is altijd het Allerleukste Filmpje, dus je hebt de goeie gekozen.

2. Ons/ mijn eerste idool 00:47
Doe Maar en Danny de Munk waren de “It” idolen voor Generatie X meiden, hoor!
Tenminste geboren tussen 1965-1975.
Weet jij wel wat het It idool was voor 1975-1980?! (then tell me!)

3. Volgende week de C van Coca-Cola 02:22
De C van Ciske is natuurlijk een no-brainer (“What else?!” zeg ik het heel Nespresso). Maar volgende week heb ik er weer 1 voor je;
De C van Coca-Cola.

4. Hét Coca-Cola Danny de Munk plakboek 02:51
Bij mij waren deze twee C’s zelfs in de jaren 80 al onlosmakelijk met elkaar verbonden.

5. Danny de Munk elpees 04:25
Inclusief hun signalement, want jij hebt ze vast ook niet meer.

6. Review over de film Ciske de Rat 06:06
Die ik dus echt op dvd heb, maar het terugkijken viel een beetje tegen.
Het onbedoeld suggestieve stukje uit mijn voordracht heb ik er dan ook maar in laten zitten (er niet uitgeknipt) om t toch nog een beetje luchtig te houden!
Want er viel weinig te lachen.

7. De verrassende conclusie! 08:22
Eigenlijk had die film gewoon “Danny de Munk Sings” moeten heten.

8. 2007/2008 Verified! 10:24
Props voor Danny de Munk.

Mijn plakboek staat weer in de kast, dus we zijn klaar voor de yoga.
Tot zo!

Klik hier voor het yoga filmpje:
https://youtu.be/j5gCCzIAe7Q
Of scroll verder naar beneden voor de inhoud.

Volgende halte:
De C van Coca-Cola!

~Suzanne

—–

22. de C van Ciske de Rat
| deel 2: Nu begint yoga
kijk het hier -> https://youtu.be/j5gCCzIAe7Q

De C van Ciske de Rat!
Nu begint yoga.

Deze yoga oefeningen (video 22) komen uit schema 5 (de eerste twee oefeningen)
https://suzannebeenackers.com/wp-content/uploads/2018/12/yoga-met-liefdeseend-saswitha-klassieke-yoga.jpg

En schema 6
https://suzannebeenackers.com/wp-content/uploads/2018/12/yoga-met-liefdeseend-saswitha-ontspannen.jpg
Uit het Yogaboek van Liefdeseend.

In deze video:

1. Welkom bij t yogafilmpje 00:00
Genoemd in deze video, 52 schema’s uit:
https://suzannebeenackers.com/het-yogaboek-van-liefdeseend/
Niet genoemd maar minstens even belangrijk: Het zwarte katje heet Flipje.

2. Over Saswitha Yoga 01:04
Klassieke Yoga (schema 5) en Ontspannen Yoga (schema 6)

3. boot houding variatie I 02:28
4. boot houding variatie II 03:38
5. de kat 05:04
De oefening. Niet Flipje.
6. de kat met de Leeuw adem 06:16
7. kindhouding 07:14
8. Ontspannen op de buik 08:26
9. Vlinderhouding op de buik 10:50
10. Armoefening I 12:38
11. Armoefening II 14:38
12. Amazonezit 16:10
13. zittende oefening met de armen achter het lichaam 21:50
14. Savasana, lange ontspanning 24:24

Dit was de yoga van deze week.

Klik hier voor de story over Ciske de Rat:
https://youtu.be/M0nqxWfsSkw

Volgende halte:
De C van Coca-Cola!

..
~Suzanne
(1972)

Het volgende blog in deze serie is:
de C van Coca-Cola 
Subscribe op dit blog, en je ontvangt hem in je Inbox.

The Socials:
Instagram – Twitter – Rock Star Writer Facebook – Facebook Suzanne Beenackers Schrijver – LinkedIn – YouTube Internationaal – YouTube de Club