Free Before Summer | Van beginner naar yogi in 3 maanden

Geplaatst op maart 6, 2024 door Suzanne Beenackers

Knipper een keer met je ogen en het is alweer zomer. Misschien heb je zelfs al plannen gemaakt!

Hoe lijkt het je om daarvoor nog yoga te leren?
En straks in je hotelkamer of aan het strand je yogamat vol vertrouwen uit te rollen.

Yoga is de allerbeste lichaamsbeweging om gezond te blijven, omdat het bewustzijn ín het lichaam komt.
Je ervaart jezelf daardoor als één geheel.

Door intensiever gebruik van telefoon door Whatsapp en internet, door het gebruik van social media en door de algoritmes die je sinds 2014-ish vanaf iedere website bestoken met advertenties en posts die speciaal op jouw interesses zijn afgestemd, is ons welzijn onder vuur komen te liggen, op een manier die zich nog het best laat vergelijken met roken in de jaren 50;
Het wordt ongetwijfeld op een later tijdstip gereguleerd, maar het is geen goed idee daarop te wachten.

Ons bewustzijn wordt letterlijk dagelijks aan flarden gescheurd, en wie weleens geprobeerd heeft minder met de telefoon bezig te zijn, weet hoe groot die uitdaging is!

Dit is geen toeval;
Dit is by design.

Wereldwijd werken de beste mensen en AI programma’s voor de technologie-reuzen om ervoor te zorgen dat jouw hersenen dopamine afgeven bij gebruik van hun apps.
Dopamine is het mechanisme dat ervoor zorgt dat mensen aan hun telefoon, maar ook aan eten, alcohol, drugs of sex verslaafd worden.
Allemaal gebieden waar de aanbieder óók actief moeite doet om jou verslaafd te krijgen. De aanbieders voor die verslavingen zijn de bewerkt voedsel-industrie, drankfabrikanten, drugs dealers en big-pharma en tot slot de niet-van-de-pornoster-zelf websites die porno-content delen waar ze niet voor betaald hebben.

Allemaal verslavingen die stuk voor stuk heel erg lastig te tackelen zijn, maar waar we het in ieder geval over eens zijn, dat er een probleem is.

Dit in tegenstelling tot de verslaving die wij sinds 2014 hebben opgebouwd aan onze telefoons, waar zelfs de bewustwording maar mondjesmaat op gang komt.

Om bij jezelf in te schatten hoe dit jou heeft beïnvloed;

Hoe jij vóór 2014 met internet en je telefoon (pré-Whatsapp) omging is als het ware je “21e-eeuw baseline”, waar je tot de dag van vandaag prima op rond zou kunnen komen.

Al het telefoon en internet gedrag dat je na 2014 (voor jezelf als privé-persoon) hebt aangeleerd, is je waarschijnlijk aangesmeerd en beïnvloedt de dopamine huishouding in je hersenen.

Het is deze tien jaar, waar het meest te halen valt.
Het is moeilijk verdedigbaar dat het hier om essentieel computer en telefoongebruik gaat, en de herinnering aan hoeveel rustiger ons hoofd was, pré Whatsapp en pré-apps, pré-Instagram, is nog levendig!
We weten dondersgoed, dat we er voor 2015 beter aan toe waren……

“Wat heeft dit met yoga te maken?” hoor ik je denken!

Welaan!
Hiervoor gebruik ik de metafoor van de theepot en de thee. Een metafoor die ik een aantal maanden geleden gebruikte op mijn Engelse website (link onderaan deze post), in de veronderstelling dat er nog wel iets beters zou komen.
Maar inmiddels denk ik dat ik tot aan mijn dood het over de thee en de theepot zal gaan hebben.

Want wij hebben de neiging om ons te richten op “de thee”. In ons geval:
“Oh je moet echt yoga gaan doen, dat helpt heel goed om rustig te worden in je hoofd.”

Terwijl ons feitelijke probleem sinds 2014 is, dat onze theepot stuk is!

Ons bewustzijn, de theepot waar alles in moet, is stuk.
En we mogen wel zeggen dat deze theepot is stukgemaakt en het wordt stuk gehouden!

De grootste uitdaging om yoga te leren, zit hem dus niet in de oefeningen of in het vinden van een half uur om thuis yoga te doen, maar in het bewustzijn dat we niet meer hebben om een half uur met onszelf op de yogamat te zijn, of we voelen weerstand om naar yogales te gaan.

Met andere woorden:
Onze grootste uitdaging zit erin, onze theepot, ons bewustzijn, de structuur van ons leven waar alles weer inpast (niet alleen yoga!), weer op te bouwen.

Ons bewustzijn, en daarmee ons leven en onszelf, weer te herstellen naar pré-2015.
We hebben hier de ongelofelijke kans tien jaar van onze leeftijd af te halen door onszelf te verlossen van de greep van algoritmes, apps en aangeleerd telefoon en internet gebruik.

En hoe je dat punt herkent?
Dat is als je iedere dag zingend je yoga mat uitrolt.
Misschien aangevuld met een wekelijkse les bij jou in de buurt.
Of een maandelijkse yogales bij jouw favoriete yogadocent.

Je herkent het doordat je je yogamat meeneemt op vakantie, en je nieuwsgierig wordt naar hoe ver terug je kunt gaan.
Je bewustzijn van de two-thousands? (2000-2009)
Van de 20e eeuw?

Waar zit jouw pure bewustzijn, waarin er niets anders is dan het Zelf dat rust in het Zelf.

Dat, is yoga.

Tot ziens, tot Club!

Suzanne
(1972)

Free Before Summer
Van beginner naar yogi in 3 maanden

De drie maanden lopen van:
maandag 1 april 2024 t/m vrijdag 28 juni
De laatste week is reserve, voor als er een les uitvalt.

Er is keus uit groepslessen of Professional.

Free Before Summer – Professional/Intensive
€ 1925
11 x een private yogales van 90 minuten, yogastudio of yogaruimte in Nijmegen

Free Before Summer – groep maximaal 9 deelnemers (zaalindeling)
€ 165
11 groepslessen van 75 minuten op maandag om 18.30 of om 20.00;
Of iedere vrijdag om 15.00

Aanmelden

Om je aanmelden voor Free Before Summer Professional of de groepsles;
-mail je iets over wat je aanspreekt
en
-iets over jezelf (bv een social media profiel meesturen)
naar
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

De Club Yoga blijft voor onbepaalde tijd in Nijmegen;
T/m 2027 voor Generatie X, en daarna voor 40+

Je kunt dus de rest van je leven yoga blijven doen, als het bevalt!

Over de Club

Kom jij ook yoga leren?

De Club is de eerste yogapraktijk die werkt met een nieuwe yogaformule, die deze lente internationaal uitgerold wordt als Club Local Yoga.

De methode heeft als doel:
– dat je lokaal yoga kunt volgen
– dat je meer rust en tijd krijgt in je dagelijks leven
– én dat je zelfstandig yoga leert beoefenen
Dus zonder online abonnement of YouTube video’s;
Je kunt straks thuis zelfstandig yoga doen, maar ook als je op vakantie bent, of op zakenreis.

Om deze yoga bij mij te leren, kun je kiezen uit privélessen, of groepslessen in Nijmegen.

De Club is besloten, de lessen zijn alleen voor vaste deelnemers, maar je kunt wel een indruk krijgen van hoe ik lesgeef via het YouTube kanaal:
https://www.youtube.com/channel/UCA81I4RdVvgtGK99T3Io3Ew

Andere relevante pagina’s:

Vermeldt in deze post:
Rock Star Identity Work { version 1: explained with teapots }
https://catacombenijmegen.com/2024/01/11/rock-star-identity-work-version-1-explained-with-teapots/

Over Generatie X
https://declubyoga.com/over-generatie-x/

Is de Club ook voor als ik geen Generatie X ben?
https://declubyoga.com/is-de-club-ook-voor-als-ik-geen-generatie-x-ben/

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Ik post op
Facebook 🇳🇱 Suzanne Beenackers Schrijver
Instagram
Twitter
En collages met mijn beer gaan op mijn blog Suzanne Beenackers.com

Geplaatst in yoga | Reacties uitgeschakeld

Je Grote Liefde Wacht Op Je | Valentijnsyoga post

Geplaatst op februari 14, 2024 door Suzanne Beenackers

Tussen mij en yoga was het liefde op het eerste gezicht.
Feitelijk was het nog duidelijker:
Ik was al verliefd op yoga voordat ik die had gezien. Of in ieder geval had ik geen yoga gezien waar ik mij met goed fatsoen ook maar een flintertje toe aangetrokken zou voelen!

Toen ik tussen de 10 en 12 was ongeveer, had ik wel kinderyoga gedaan.
Wat genoeg was om de rest van mijn leven een hardgrondige hekel aan yoga te hebben.
Feitelijk was yoga nog voor mijn eerste menstruatie afgeschreven, ook omdat ik er onder dwang ernaartoe moest; Het was dat of weer Mensendieck Therapie, een andere traumatische ervaring waarvan ik nog steeds het gevoel heb dat ik teveel kleren uit moest trekken!

Het was dus, zoals ze dat in een aflevering van South Park over de verkiezingen uitleggen, kiezen tussen “a Giant Douche and a Turd Sandwich” (een klysma en een broodje poep), en het leek absoluut uitgesloten dat ik yoga ooit nog anders zou gaan zien, dan iets wat onmiddellijk doorgespoeld dient te worden.

Enter: Madonna

In 1998 presenteerde Madonna haar nieuwe yoga-geïnspireerde album, Ray of Light, en haar nieuwe yoga body;
De versie 2.0 van haar getrainde lichaam dat ze sinds eind jaren 80 al had.
En ze was ook nog net moeder geworden, dus dat was opvallend dat ze haar lichaam juist in deze fase, nog indrukwekkender had gekregen!
En door yoga!

Ze leek ook heel vaak on-screen in yogakleding rond te lopen: Loszittende broeken die ze laag op haar heupen droeg, en spaghetti-topjes die haar platte buik en brede schouders extra goed uit deden komen.

Ik viel ogenblikkelijk en met heel mijn hart voor yoga.
Alle negatieve associaties uit mijn kindertijd werden in één klap weggeveegd.
Dit, was de echte yoga!

Er valt nog heel veel te vertellen, over hoe dat is, een relatie aangaan met zoiets abstracts als yoga terwijl je feitelijk niet meer hebt dan het beeld van Madonna’s rock hard body op je netvlies gebrand, en de belasting van negatieve ervaringen uit je jeugd.
Maar dat doe ik niet.

Wat ik wel weet is dit:
Het was het IDEE van yoga, waar ik verliefd op werd.
Het had niets te maken met de yoga uit mijn kindertijd, en ook niet met de feitelijke yoga (Ashtanga Yoga) die Madonna deed, hoewel ik dat wel lange tijd gedacht heb.

Een idee waar je een emotionele band mee hebt, is onverwoestbaar. Daar kan niemand meer aankomen.
Zodra yoga voor jou staat voor iets ongrijpbaars?
Iets waar je oneindig door gefascineerd bent, en waar je steeds naar toe terug wilt?
Niet naar de yogamat, niet naar de yogales, niet naar yogaboeken of de yoga-app, maar als je de hele tijd terug wilt naar het idee, van yoga?
Als je daar verliefd op bent?

Dan kan niets, maar dan ook niets, ooit nog tussen jullie beide komen.
Dan ben je thuis.

Suzanne
(1972)

Ik post op
Facebook 🇳🇱 Suzanne Beenackers Schrijver
Instagram
Twitter
En collages met mijn beer gaan op mijn blog Suzanne Beenackers.com

Na de Carnavalsvakantie:

beginnen de groepslessen weer in Nijmegen, op maandagavond en vrijdagmiddag.
Dit gaan we doen
https://declubyoga.com/2024/02/13/date-night-with-wall-ulrica-norberg-en-op-vrijdag-1e-saswitha-yogales-programma-ma-19-en-vr-23-feb/
En de kosten zijn €255 t/m juni.

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in Madonna, yoga | Reacties uitgeschakeld

Date Night with Wall, Ulrica Norberg en op vrijdag 1e Saswitha yogales | programma ma 19 en vr 23 feb

Geplaatst op februari 13, 2024 door Suzanne Beenackers

Na de Carnavalsvakantie, is de Club terug, op twee locaties in Nijmegen:

Op maandagavond in Nijmegen West;
En op vrijdagmiddag in de binnenstad, met voor wie wil daarna koffie of bitterballen in de stad.

programma maandagavond 19 en vrijdag 23 februari 2024

Van januari t/m december 2024, behandel ik op YouTube én in de groepslessen schema 1 t/m 19 van de 52 schema’s van Het Yogaboek van Liefdeseend.

De aankomende week is dit het programma:

🌛 Maan Yoga vroeg op de maandagavond in Nijmegen West

Ontspannen les.
maandag 19 februari:
Schema 10: Date Night with Wall
Wat door de jaren heen bij iedereen de favoriete les bleek te zijn!
Dus mis ‘m niet 🤗

🪐Klassieke Hatha Yoga, later op maandagavond in Nijmegen West

t/m Pasen 2024 is dit een ontspannen les.
maandag 19 februari:
Schema 7 en 8 Ulrica Norberg

Een korte serie voor ’s ochtends, en een korte serie voor ’s avonds.
En ik doe maandag alleen de toegankelijke, meer ontspanningen houdingen ervan.
Als er belangstelling is, zal ik de maandag erna ook de staande houdingen introduceren, maar deze maandag is dus perfect om te beginnen.

🌞Klassieke Hatha Yoga op vrijdagmiddag in de binnenstad.

Klassieke Yoga op vrijdag is een gevarieerde les waarbij alles aangesproken wordt.
vrijdag 23 februari
Schema 4 Yoga with Adriene + schema 5 Saswitha Rare Tracks Klassieke Yoga
“Rare” tracks betekent in het Engels zeldzame oefeningen (of letterlijk: liedjes).
Hoewel ze soms ook raar zijn! 😉

De Saswitha methode kent oefeningen die nergens anders gegeven worden.
De les op vrijdag zal vier vrijdagen achter elkaar (ook) Saswitha Yoga bevatten, dit is de eerste.
Vrijdag de 23e is dus de perfecte dag om te beginnen.

Kom jij ook yoga leren?

De Club is de eerste yogapraktijk die werkt met een nieuwe yogaformule, waarvan ik de naam binnenkort bekent maak.
De methode zal internationaal worden uitgerold, en heeft als doel:
– dat je lokaal yoga kunt volgen
– dat je meer rust en tijd krijgt in je dagelijks leven
– én dat je zelfstandig yoga leert beoefenen
Dus zonder online abonnement of YouTube video’s;
Je kunt straks thuis zelfstandig yoga doen, maar ook als je op vakantie bent, of op zakenreis.

Om deze yoga bij mij te leren, kun je kiezen uit privélessen, of groepslessen in Nijmegen.

YOGA VOOR GENERATIE X
Groepsles, 75 minuten
Kosten: € 255
bij start maandag 19 of vrijdag 23 februari

Om je aanmelden voor een privéles of voor een vaste yogagroep
mail je iets over wat je aanspreekt en iets over jezelf (bv een social media profiel meesturen) naar
Suzanne
s_beenackers@hotmail.com

De Club Yoga blijft voor onbepaalde tijd in Nijmegen;
T/m 2027 voor Generatie X, en daarna voor 40+

Je kunt dus de rest van je leven yoga blijven doen, als het bevalt!

Tot ziens, tot Club!

Suzanne
(1972)

Ik post op
Facebook 🇳🇱 Suzanne Beenackers Schrijver
Instagram
Twitter
En collages met mijn beer gaan op mijn blog Suzanne Beenackers.com

Andere relevante pagina’s:

Uitgebreide pagina groepslessen januari – juni 2024:
https://declubyoga.com/2023/11/03/inschrijving-yogagroepen-nijmegen-2024-geopend/

Over Generatie X
https://declubyoga.com/over-generatie-x/

Is de Club ook voor als ik geen Generatie X ben?
https://declubyoga.com/is-de-club-ook-voor-als-ik-geen-generatie-x-ben/

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in yoga | Reacties uitgeschakeld

Fitnessoefeningen uit 1986 en 1988 | Yoga voor Clublezeressen | maandagavond 12 februari 2024

Geplaatst op februari 4, 2024 door Suzanne Beenackers

Heb jij ook zulke goede herinneringen aan het blad “de Club”?

Het bestond van 1976 tot 1988.
Uit deze laatste jaargang 1988 heb ik een fitness schema!

Al die jaren bewaard.

Van 1983 t/m 1987 heb ik de ingebonden bundels weten te bemachtigen, en daar staat in 1986 ook een fitness schema in.

Beide schema’s zijn oefeningen die ook in yoga passen.

Op twaalf februari organiseer ik twee lessen, voor wie deze fitness-trip down memory-lane ook wil maken.
En in 2024, haar jaren 80 workout weer wil hebben!

Je krijgt het schema mee van mij en zal ze meenemen.
Als je wilt kun je dan een foto maken van de originele pagina’s, of er nog een keer doorheen bladeren.

YOGA VOOR CLUBLEZERESSEN
maandagavond 12 februari
75 minuten
locatie: Nijmegen West
Graag yogamat (top-mat) meenemen; de matten die er zijn, zijn wel perfect voor eronder!
Eén groep vroege avond, één later op de avond.
Stuur gerust een email als je de tijden moet weten, voor je kunt beslissen.
De Club is besloten, tijden zijn niet openbaar.

YOGA VOOR CLUBLEZERESSEN
75 minuten, 12 februari
Kosten: € 19,85

Reserveer via Tikkie
“Wil je mij alsjeblieft € 19,85 betalen voor ’12 februari’
via

https://tikkie.me/pay/q2r926ndi9rsknhaliu3

Deze link is geldig t/m 17 februari”
voorwaarden:
1 yogamat meenemen
2 Geen geld retour

💌Stuur een mailtje naar Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
Dan krijg je adres en tijd voor Yoga voor Clublezeressen
maandagavond 12 februari 2024
Je kunt voorkeur voor vroege of late avond doorgeven

Dat was het voor deze bijzondere workshop!

Tot ziens, tot Club!

~Suzanne
(1972)

—
Bij de Club 🧘🏿‍♂️🧘🏽‍♀️ (m/v) geef ik les aan Generatie X, mannen én vrouwen. Liever alleen met jouw sisters op de mat?
Bij Bahini Yoga en Begeleiding (Nijmegen) is regelmatig plek voor nieuwe deelnemers!
—

Ga ik jou vaker zien dit jaar?
De Club is nieuw!
We zitten in Nijmegen, en zijn gespecialiseerd in Yoga voor Generatie X (m/v).
Met wekelijkse lessen maar je kunt er natuurlijk ook een dagje van maken.

Je kunt kiezen uit privélessen
https://declubyoga.com/private-yoga-nijmegen/
en
De Club Legacy
groepsles op maandagavond of vrijdagmiddag
->
https://declubyoga.com/2023/11/03/inschrijving-yogagroepen-nijmegen-2024-geopend/

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in de Club (tijdschrift), Generatie X, yoga | Reacties uitgeschakeld

Yoga voor Clublezeressen | maandagavond 12 februari 2024

Geplaatst op januari 23, 2024 door Suzanne Beenackers

Heb jij ook zulke goede herinneringen aan het blad “de Club”?

Het bestond van 1976 tot 1988, toen er (even uit mijn hoofd) nog een aantal nummers zijn verschenen, volgens mij t/m mei, maar geen volle jaargang meer.
Het laatste nummer was de enige met een zwart-wit cover, dat weet ik nog wel.

Van deze laatste jaargang heb ik helaas niets, maar ik heb wel 1983 t/m 1987 weten te bemachtigen!
En ik weet (ook weer uit mijn hoofd, maar dit maal een stuk betrouwbaarder!) dat daar minimaal twee series met oefeningen in staan:
Eén met een blond model dat buiten haar workout doet, in zwarte legging en wit hemdje, en met gewichten.
En één van een brunette in een groen-rode outfit met rode armbanden, tegen een knalgele achtergrond.

Ze doen oefeningen die je ook kunt doen op een yoga-manier.

Op twaalf februari organiseer ik twee lessen, voor wie deze fitness-trip down memory-lane ook wil maken.
En in 2024, haar jaren 80 workout weer wil hebben!

Ik zal de oefeningen omschrijven naar yoga – je krijgt het schema mee van mij.
En zal de twee Club bundels meenemen.
Als je wilt kun je dan een foto maken van de originele pagina’s, of er nog een keer doorheen bladeren.

YOGA VOOR CLUBLEZERESSEN
maandagavond 12 februari
75 minuten
locatie: Nijmegen West
Graag yogamat (top-mat) meenemen; de matten die er zijn, zijn wel perfect voor eronder!
Eén groep vroege avond, één later op de avond.
Stuur gerust een email als je de tijden moet weten, voor je kunt beslissen.
De Club is besloten, tijden zijn niet openbaar.

YOGA VOOR CLUBLEZERESSEN
75 minuten, 12 februari
Kosten: € 19,85

🪙 reserveer via Tikkie
“Wil je mij alsjeblieft € 19,85 betalen voor ’12 februari🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️’
via
https://tikkie.me/pay/q2r926ndi9rsknhaliu3
Deze link is geldig t/m 17 februari”
voorwaarden:
1🧘🏼‍♀️yogamat meenemen
2💴Geen geld retour

💌 stuur een mailtje naar Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
Dan krijg je adres en tijd voor Yoga voor Clublezeressen
maandagavond 12 februari 2024
Je kunt voorkeur voor vroege of late avond doorgeven

Dat was het voor deze bijzondere workshop!

Tot ziens, tot Club!

~Suzanne
(1972)

—
Bij de Club geef ik les aan mannen én vrouwen. Liever alleen met jouw sisters op de mat?
Bij Bahini Yoga en Begeleiding (Nijmegen) is regelmatig plek voor nieuwe deelnemers!
—

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in de Club (tijdschrift), Generatie X, yoga | Reacties uitgeschakeld

Vechten voor een echte wereld | Dit is “Trinity”, de Missie van de Club

Geplaatst op januari 16, 2024 door Suzanne Beenackers

Bij Sarvata in Nijmegen geven zowel Suzanne Bunning als ik (Suzanne Beenackers van de Club) iedere maandagavond les. Je kunt haar lessen vinden op: https://www.hathayoganijmegen.nl/ en alle andere avonden geven andere docenten les: https://www.sarvata.nl/lestijden/

De Club is Yoga voor Generatie X;
Een generatie die leeft op de grens van twee werelden, en die een belangrijke taak heeft, in de 21 eeuw.

De Club is “gesoft-opened” in 2023, toen de eerste lessen zijn gegeven.
En op 15 januari 2024, was het plan van aanpak compleet – was de “download” compleet! Dat woord is zeker gepast in dezen!-
van wat de Club concreet gaat doen, en waarom.

Onze visie heet “Trinity”, gebaseerd op de film The Matrix (1999) die zich afspeelt in twee werelden:

Een digitale wereld, waar de mensen fysiek niet aanwezig zijn.
Alleen hun bewustzijn is daar.

En de echte wereld, waar mensen gebonden zijn aan de langzame, stugge werkelijkheid, die lang niet zo flitsend is als in het digitale universum.

“Trinity” is geïnspireerd op de naam die de vrouwelijke gids in de film heeft. Zij redt Neo uit de digitale wereld (de matrix), en begeleidt hem op zijn pad in de echte wereld.
Van Morpheus leert Neo hoe te vechten in de digitale wereld, maar het is de aanwezigheid van Trinity, op wie Neo verliefd wordt, die hem in de echte wereld verankert. Deze is voor hem zo aantrekkelijk geworden, dat hij niet (terug)valt voor de verleidingen van de digitale wereld.
Trinity, zijn geliefde, is immers in de echte wereld.

Het doel van De Club is ten eerste om mensen ervan bewust te maken, dat ook wij deze twee werelden hebben.
Een digitale werkelijkheid die door algoritmes wordt gecreëerd en die je kunt vergelijken met de glanzend rode appel uit Sneeuwwitje;
Minimaal één helft ervan is giftig.

En daarnaast een analoge, zwaardere werkelijkheid, die zo aantrekkelijk is als een doffe, onbespoten appel;
Veel gezonder, maar een stuk minder uitnodigend.

Deze bewustwording is nodig om te kunnen gaan sturen want die onbespoten appel gaat t niet vanzelf winnen, die heeft net als de milieubeweging en veganisme dat hebben, echt mensen nodig die daar uit principieel oogpunt voor kiezen.
Niet omdat het direct iets oplevert.

De Trinity filosofie gaat over hoe we onszelf in deze wereld kunnen verankeren, maar dat is eigenlijk nauwelijks te doen als je geen bewuste keus hebt gemaakt tussen die half-giftige appel en de doffe onbespoten appel.
De bewustwording en de keus, zijn het “Why”, van onze Trinity filosofie.

Even heel kort door de bocht: Je kunt jezelf dus niet de analoge wereld “in verleiden”. Dan blijft het instrumenteel, en als er dan iets wegvalt zit je binnen een mum van tijd weer in de digitale werkelijkheid.

Dit kun je zien bij het personage Cypher, in de film de Matrix:
Hij is al jaren verliefd op Trinity maar zij beantwoordt dit niet en zodra Neo er is heeft ze al helemaal geen oog meer voor hem.
Direct valt hij terug naar zijn wens om weer opgenomen te worden in de matrix, waar hij wel succes heeft en niet meer geconfronteerd hoeft te worden met haar afwijzing.

Trinity’s aanwezigheid kon hem in de werkelijkheid houden maar zodra deze weg viel verraadde hij iedereen in ruil voor een terugreis naar de matrix.
De principiële keus dient dus altijd vóór het verrijken van de werkelijkheid te komen, omdat je anders in het verkeerde investeert.
Cypher had beter de rode pil niet kunnen nemen en in de matrix kunnen blijven.

Dadelijk volgen nog de drie gebieden, hoe de Club deze filosofie Trinity gaat uitwerken, maar eerst is dit het Mission Statement, zoals dat op deze website zal komen.
(voel je vrij het over te slaan)

I Mission Statement “Trinity”

De missie van de Club is het creëren van bewustwording dat er net als in de film The Matrix (1999) twee werelden zijn:
De echte en de digitale.

En dat voor wie de rode pil neemt, zij die ervoor kiezen te leven in de werkelijke wereld zonder constant verleid te worden terug te stappen in de digitale, er een taak ligt deze wereld van de zintuigen en het lichaamsbewustzijn, te verrijken zowel voor henzelf (met analoge en sensuele ervaringen);
Als te verrijken voor het collectief, door de structuren en vaardigheden te ontwikkelen en te onderhouden, die een leven in de werkelijke wereld tot een volledige en kleurrijke ervaring maken.

Trinity staat voor de hulp die Neo in de film The Matrix krijgt, in de vorm van de vrouwelijke verzetsstrijder Trinity, op wie hij verliefd wordt. Daarmee is zij het anker geworden dat ervoor zorgt dat hij weerstand kan bieden tegen de verleiding ooit terug te gaan.

Plan van aanpak: De drie pijlers van Trinity

Deze filosofie had ik al wel helder, maar wat er op 15 januari kwam, is het hoe, we onze realiteit, met behulp van yoga, met behulp van yogalessen, met behulp van al die yogadocenten die we hebben in Nederland, al die yogastudio’s en spirituele centra, maar ook met hulp van Generatie X;
Hoe we die echte analoge werkelijkheid kunnen gaan verrijken, nadat we die rode pil hebben genomen.
Dus ná de keus, voor die echte werkelijkheid.

Want we moeten wel degelijk ook in de uitvoering op verschillende vlakken hele andere keuzes gaan maken als we niet alsnog willen terughollen.
En dit keer met de staart tussen de benen, en alsnog alles doen om weer in de digitale werkelijkheid opgenomen te worden!

Omdat Trinity het Engelse woord is voor de drie-eenheid, heb ik gekozen voor drie “kennisvelden”, of “uitvoeringsvelden”.

De uitvoering van de missie van de Club bestaat uit:

1 Organisatie van wekelijkse yogalessen, en voorlichting geven over het belang ervan

Inclusief het ondersteunen van locaties die deze mogelijk maken, en empowerment van yogadocenten over de waarde van hun lessen.

Dit is een echt Generatie X onderwerp omdat dit type lessen, zeker buiten de grote steden, vroeger de enige yogalessen waren.
Er waren geen drop-in studio’s of strippenkaarten.
Je had echt je eigen groep en de presentielijst was op papier!
Bij velen van Gen X zal dit nog vers in het geheugen zitten, en er zeker een wens bestaan dit “erfgoed” te behouden.

2 20th Century Lives creëren

Het gesprek aangaan over het creëren van een nieuw leven en verhoogde staten van bewustzijn, met behulp van 20e-eeuwse leefgewoontes en heldere communicatie en afspraken.

Ook hier spelen andere yogadocenten een belangrijke rol;
De yogische levensstijl was ook in de 20e eeuw al helemaal gebaseerd op het reguleren van je mediagebruik en zelfs op het je afsluiten van het familieleven.
De hatha yoga pradipika spreekt van een yogakamer “under lock and key”!
Wie yogadocenten kent, is het misschien opgevallen dat ze (zeker de oudere generatie 60+) bewust en/of gematigd zijn in hun social mediagebruik.
Maar ook op andere vlakken zijn ze het toonbeeld van een rustig en gezellig leven, met hun voeten midden in de klei van de echte wereld!

Yogadocenten anno 2024 zijn niet alleen waardevol door hun kennis over yoga, maar juist ook over levensstijl.

En ook hier speelt Generatie X een belangrijke rol;
Ze waren al rond de 20 of ouder toen er überhaupt internet aansluitingen thuis kwamen, waarmee je bijvoorbeeld je email kon checken.
Hun analoge ervaring, en de rust die dat bracht, is gigantisch.
Zij kunnen in principe “zo” terug; omdat ze weten hoe het was.

En daarbinnen zijn dan weer de jongere Generatie X, en de oudere Millennials, de allerbelangrijkste doelgroep, omdat zij niet alleen voor zichzelf de analoge levensstijl weer op kunnen pakken, maar ook de waarde ervan nog kunnen overbrengen op hun kinderen.

Tot slot vind ik het verhoogde bewustzijn zelf het meest aantrekkelijke aspect van dit 20e eeuwse leven. Kijk, het is natuurlijk geen wondermiddel.
Je hebt internet niet nodig, om geen contact te hoeven maken met de werkelijkheid, je eigen gevoel, en de wereld van je zintuigen.
Maar een offline, analoog leven, zet wel de poort open naar een hele expansieve ervaring in de werkelijkheid!

Zelf word ik enorm gemotiveerd door het idee ooit “20e eeuwse seks” te hebben!
Dat is seks nu (ouder, wijzer, meer ervaren), maar met het bewustzijn wat ik toen had, echt in de jaren 90.
Lijkt me echt subliem!

Het creëren van 20th Century Lives, en bijbehorend bewustzijn en gevoel van heelheid, is onderdeel van de missie van de Club.

3.de yoga, en de self-practice van yoga, van begin 21e eeuw doorgeven

Dit doe ik op mijn YouTube kanaal, en ook hier wil ik andere yogadocenten inspireren om hun yoga door te geven, in de vorm van oefenschema’s waar mensen thuis mee kunnen oefenen.
Of hun eigen regels of systeem op te zetten, en dit als pdf of blogpost aan hun yoga(website) te koppelen.
Of bijvoorbeeld over hun yoga te bloggen.

Op die manier worden mensen geïnspireerd zelf thuis yoga te doen en kunnen ze zien wat het achterliggende systeem is.

Sinds ongeveer 2013 is yoga ruim beschikbaar op YouTube, maar door het (na)doen van yoga “leer” je geen yoga.
Daarvoor moet je er op 1 of andere manier actief mee bezig zijn, en de meest voor de hand liggende manier is zelf oefenen, zonder video.

Bij De Club gebruik ik de 52 schema’s die ik in 2019 op mijn andere website heb gepost.

Het overdragen van kennis en kunde door de huidige yogadocenten, zorgt ervoor dat er een nieuwe generatie beoefenaars kan komen die geen yogavideo’s nodig heeft, maar zelf een practice kan “componeren” en zich prettig voelt bij een dagelijkse yoga practice.

Samenvattend:

De missie van de Club (“Trinity”) is het creëren van bewustwording dat er net als in de film The Matrix (1999) twee werelden zijn:
De echte en de digitale.
En dat voor wie de echte wereld kiest, de rode pil neemt, er een taak ligt deze wereld van de zintuigen en het lichaamsbewustzijn te verrijken zowel voor henzelf als voor het collectief.

Voor de Club bestaat de uitvoering hiervan uit:
1 Organisatie van wekelijkse yogalessen, en voorlichting geven over het belang ervan
2 20th Century Lives creëren
3 de yoga en de self-practice van yoga, van begin 21e eeuw doorgeven

Afsluitend met de woorden van mijn vorige blogpost “Hier bouwt De Club, yoga voor generatie X“;

“Alle diensten zijn er nu al:
groepslessen
privélessen
Alleen Trinity is er nog niet in definitieve vorm: Dat wordt waarschijnlijk een privéyoga jaarprogramma (in plaats van 3 maanden).

Maar zodra het spreekwoordelijke behang hier op de muur zit, en de verf droog is, dan meld ik me weer!

Tot ziens, tot Club!”

~Suzanne
(1972)

Zie ik jou tijdens de “verbouwing”? 😅
Natuurlijk als je in Nijmegen woont, of maak er een dagje van als je deze kant opkomt.

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in Generatie X, Trinity, yoga | Reacties uitgeschakeld

Hier bouwt De Club, yoga voor generatie X

Geplaatst op januari 15, 2024 door Suzanne Beenackers

Oh la la!
Wat ziet mijn oog? 🧐
Jawel, het ziet ernaar uit dat de Club “boots on the ground” gaat krijgen!
Een vaste locatie waar je de groepslessen op maandagavond kunt volgen, maar wat ook een vaste locatie voor privélessen, cursussen, workshops etc kan worden.

Echt een thuis, voor onbepaalde tijd.
Dus niet tot de zomer van 2027, zoals in eerste instantie de bedoeling was.
Maar echt een honk.
Onze Gen X boomhut, so to speak.

Terwijl ik deze beslissing maak, die financieel meer haken en ogen maar uiteraard ook meer mogelijkheden brengt, dan de Club tot nu toe van mij heeft gevraagd;
Zijn ook twee diensten van de Club ongelofelijk gaan schuiven.

YouTube = alleen yoga

Met betrekking tot mijn YouTube kanaal is duidelijk dat ik de pop culture jaren 80 onderwerpen moet laten gaan, en ik mij moet concentreren op de yoga.
Ik krijg het niet bij elkaar georganiseerd;
Het voorbereiden van een onderwerp (A-Z jaren 80) alleen al, wat ik vorige week zelfs heb uitgeschreven in een hele blogpost om de verhaallijn te vinden, heeft me al minimaal 10 uur gekost inclusief het kijken van de documentaires.
En dan is er nog geen minuut yoga op film.
Of überhaupt nog niets op film!

Het voornemen was de onderwerpen voortaan sneller voor te bereiden, dus hap snap Boy George Karma Chameleon hap snap en nu door naar de yoga.
Zoiets.

But that’s soooo not me!

Er is maar één onderwerp waar ik zo hele dagdelen in wil verliezen, of eigenlijk wil ik dat niet, maar dat gebeurt gewoon, en dat is Bon Jovi.
En verder vind ik het heel erg belangrijk om de volgende boodschap te verspreiden, die dus ook voor mezelf geldt:

Je hoogste werk hoef je nooit, NOOIT, voor te bereiden!

En waarom zou je/ik dat dus überhaupt doen, iets wat je voor moet bereiden?

Als je het al wilt doen (wat ik dus niet wil, maar voor andere gebieden) vraag jezelf dan af:
“Hoe kan ik het doen, op een manier die ik niet hoef voor te bereiden?”
Dan zit je automatisch binnen je mogelijkheden en misschien wel in je zone of genius.

De reden dat ik van mijn plan afwijk om pop culture onderwerpen uit de jaren 80 te gebruiken, om yoga te illustreren, is dat de Endgame, de filosofie, het Waarom, het Why, van De Club voor mij helder is geworden, toen ik het private yoga programma Trinity opzette.

Trinity was/is een privéyoga programma van 3 maanden, maar de filosofie ervan gaat het hart van de Club worden.

Trinity wordt leidend

Trinity, geinspireerd op de film The Matrix, is gebaseerd op het idee dat we ons contact met de werkelijke, analoge wereld, aan het verliezen zijn.
Willen we die behouden, en niet als zombies worden opgezogen in het digitale geweld van onze telefoon en computer, dan moeten we daar moeite voor doen!

Dat is ook de reden dat ik mijn yogagroepen hier in Nijmegen, die in december 2023 vrij plotseling “officieel” werden, toen ik van 1 groepje op vrijdagmiddag, naar 3 tijdslots ging;
Ik kon er twee krijgen op maandagavond, en die kon ik niet laten lopen!

Maar ik zat en zit als docent die privéyoga wilde gaan geven, wel ineens met groepen waar ik mensen voor moest gaan vinden.
Zonder in dezelfde (economische) vallen te stappen als ik in mijn eerste yoga carrière had gedaan én zonder filosofie of breder concept, wat ik this time around, wél belangrijk vond.

“Yoga voor Generatie X” gaf mij houvast, maar ik wist dat het tijdelijk was, en uiteindelijk ook nog niet de uitgekristalliseerde boodschap was.

Dat is Trinity wel.

Trinity gaat over het idee dat je voor alles wat je analoog wilt bewaren, jezelf moet gaan trainen, het veilig moet stellen, er moeite voor moet doen, investeren, etcetera.
Als wij, en dat is dus inclusief mijzelf, de wekelijkse yogales met de vaste groep mensen jaar in jaar uit, belangrijk vinden, en geen genoegen willen nemen met yogagroepen en reserveringssystemen die met digitale strippenkaarten en reserverings apps werken, waar we iedere keer andere gezichten zien, en ook de lestijden en docenten met het seizoen lijken te wisselen;
Dan moeten wij daar dus ook, moeite voor doen.

En dat wil ik.

Ik wil en ga moeite doen, om dat analoge yoga erfgoed van de wekelijkse les met iedere week dezelfde gezichten, op te zetten, op maandagavond en vrijdagmiddag, in Nijmegen.

Ik ga yoga geven op YouTube (onvoorbereid!) om de 52 schema’s van Het Yogaboek van Liefdeseend, te behandelen. En dan niet precies tot zomer 2027, zoals het plan was;
Maar gewoon wekelijks, en dan zien we wel hoe hard het gaat, en waar we uitkomen.

En ik ga privélessen geven in Nijmegen, aan wie hier woont, of wie hier op bezoek komt. En hier gaan we kijken hoe we gaan zorgen dat jij thuis, je eigen analoge yoga sanctuary kunt creëren.
Hoe jij, de analoge yoga van de 20e eeuw en begin deze eeuw, levend kun houden en als de basis kunt maken van je leven anno nu.

Dus wordt het boots on the ground voor de Club – wat betekent dat we een vaste plek krijgen om te huren en uit te breiden.
En boots on the ground, of beide voeten op de grond, voor jou en mij, in onze yoga.

Alle diensten zijn er nu al:
groepslessen
privélessen
Alleen Trinity is er nog niet in definitieve vorm: Dat wordt waarschijnlijk een privéyoga jaarprogramma (in plaats van 3 maanden).

Maar zodra het spreekwoordelijke behang hier op de muur zit, en de verf droog is, dan meld ik me weer!

Tot ziens, tot Club!

~Suzanne
(1972)

Zie ik jou tijdens de “verbouwing”? 😅
Natuurlijk als je in Nijmegen woont, of maak er een dagje van als je deze kant opkomt.

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in A-Z van de jaren 80 (en 70), Trinity, yoga | Reacties uitgeschakeld

De kleurrijke toekomst van de B van Boy George / The Blitz

Geplaatst op januari 7, 2024 door Suzanne Beenackers

“Sometimes being yourself is the most political act.”

Boy George

Boy George maakte met zijn hit en video van Karma Chameleon (1983) zo’n indruk op mij, dat ik zelfs nog meen te weten waar we op vakantie waren:
Texel of een ander waddeneiland.
Ik weet alleen nog dat het definitely geen zomer was, maar guur weer. Misschien dat mijn fotoalbum meer weet.

Nee mijn fotoalbum weet ook niks, maar ik heb zojuist met hulp van mijn moeder weten te reconstrueren dat het een vakantie in Vitamaris op Schiermonnikoog geweest moet zijn.
Ik weet zelfs nog welke bakstenen dat complex heeft, en denk ook te weten hoe het binnenzwembad eruit zag;
Met water dat een sprookjesachtige groene kleur had!
Als deze herinnering al klopt dan is dit helaas niet meer zo, aan de foto’s te zien😅

Maar wat ik dus nog beter weet, is dat ik Karma Chameleon in mijn hoofd had daar.
Ik zag de kleurrijke video constant voor mijn ogen, maar voor mijn gevoel ook op een televisie, die in onze hotelkamer of appartement stond.

Boy George herinnert zich ook kleurrijke televisie momenten, uit zijn jeugd.
Hoe David Bowie in 1972 met Starman op de televisie kwam, en een soort ontwaken bewerkstelligde, voor de televisie.

Bowie’s verschijning leek een belofte van “multicolor genderfluid future”, wat tegen de context van de grimmige jaren 70, zeker in de buitenwijk waar Boy George woont, indruk maakte.
Boy George was nog niet eens 12 toen hij al meeging naar een David Bowie concert, en hij beschrijft het als een levensveranderende ervaring.

Maar het besef dat hij anders was, zat er zelfs pre-Bowie al in.
Vanaf zijn 6e wilde hij al lange haren, en droeg hij felle kleren.
In David Bowie zag hij voor het eerst iemand die hetzelfde was.

Dus Boy George was al Boy George, ver voordat hij onder invloed stond van de Londonse clubscene.

Maar wat ik niet had verwacht, was dat als je onderzoek naar hem doet je al heel snel bij Club Blitz terecht komt.
Op NPO Plus staat daar een hele documentaire over:
Club Blitz en de stijliconen van de 80’s
En als ik vorig jaar geen NPO Start Plus abonnement had gehad, dan had ik waarschijnlijk überhaupt niet geweten hoe significant The Blitz was in dit hele verhaal.

Een NPO Plus abonnement dat ik overigens, na deze documentaire in oktober en november drie keer gezien te hebben, ook heb opgezegd.
Want de voorbereiding van deze filmpjes is vorig jaar zo erg uit de klauwen gelopen dat ze – u raadt het al – niet meer gemaakt zijn na oktober.
Ik dacht de kortste klap om mijn productiviteit in 2024 op te schroeven, is in ieder geval mijn NPO Plus abonnement op te zeggen. Zodat wat er ook nog voorbij komt aan onderwerpen van B tot Z de komende jaren, ik in ieder geval verstoken ben van de NPO documentaires, en mijzelf moet beperken tot YouTube.

Maar goed, in oktober, november vorig jaar, toen was ik dus nog in Serious Preparation mode, en wat ik dus niet verwacht had, was dat je als je gaat graven naar Boy George, je al vrij snel bij Club Blitz terecht komt.

Bij wat Brian Eno een scenius noemt;
Geen genius, geen individu dat hele bijzondere dingen maakt. Maar een groep mensen die gedurende een bepaalde periode in dezelfde scene zaten, en waar verschillende kunstenaars uitgekomen zijn, en een culturele stroming.

De club Blitz heeft de volgende kunstenaars voortgebracht:

Boy George en de Culture Club, de band van Boy George.

Marilyn, de andere zanger met een androgyn uiterlijk, en bijna “twin soul” van Boy George.

Gary Kemp’s Spandau Ballet, en hun manager Steve Dagger.
Spandau Ballet ontstond eind jaren ’70, en de eerste stappen van hun carrière zijn innig verbonden met de clubavonden die voor de officiële Blitz kwamen, gehost door Steve Strange and DJ Rusty Egan (in Billy’s in Soho).
De naam Spandau Ballet is gelinkt aan Berlijn, net als de naam Blitz. De club die, de avonden in Billy’s niet meegerekend, 20 maanden zou bestaan, in 1979 en 1980.
En de eerste drie maanden waren in 1978, de dinsdagavond in Billy’s.
De muziek die werd gedraaid was Bowie, Siouxsie and the Banshees
Rock, Kraftwerk en Roxy Music.
De latere, officiële club Blitz, was geïnspireerd op de Weimarrepubliek, 1918/1919 tot 1933. Het interieur was als van een oude club, met foto’s van same-sex couples aan de muur. De muziek was langzaam pulserende Duitse muziek.
Onder invloed daarvan veranderde Spandau Ballet hun muziek naar nieuwe elektronische muziek.
Spandau Ballet zou de bekendste van de “New Romantic” muziekstroming worden.

Een andere bekende artiest van de Blitz is Visage, dit is Steve Strange. Je kent waarschijnlijk het nummer Fade to Grey.

Het meest interessante, en ook het meest bemoedigende, van Club Blitz zit in de context van het tijdperk.
Het laat zien dat er altijd weer hoop komt, nieuwe jonge mensen die ondanks alles er iets van maken.

Want eind 70er jaren, was er crisis in Engeland.
De winter van begin 1979 wordt dan ook wel “the winter of discontent” genoemd.
De winter van de onvrede.
Er was oliecrisis, hoge werkloosheid, het racistische National Front won bij de verkiezingen, de maatschappij was gepolariseerd, de straten leeg en vervuild.
Gebouwen die leeg stonden of waren ingestort, werden niet herbouwd.

De muziek van eind jaren 70 gaf de stemming weer;
Het No Future, van de punkbeweging.

De club Blitz, was een verzet tegen deze lelijkheid. Gevoed door studenten van twee kunstacademies op steenworpafstand van de Blitz, werd je uitdossen in retro/Gothic/Royal kleding, outfits die een dag in beslag namen om te maken, de standaard om binnen te komen.
Zelfs Mick Jagger werd geweigerd, omdat zijn kleding niet voldeed aan de standaard van de Blitz.

Op de puinhopen van een decennium dat werd gekenmerkt door grauwheid, oorlog en ellende, bouwden Rusty Egan en Steve Strange in 1979 de nieuwe toekomst die Boy George in 1972 op de televisie door David Bowie was beloofd;
Multicolor en genderfluid.

Die zelfs tot in het zwembadwater op Schiermonnikoog zou doordringen.

..
~Suzanne
(1972)

De story video én de yoga video van
de B van Boy George / The Blitz
zijn opgenomen en verschijnen op YouTube rond 7 april 2024.

Het volgende blog verschijnt rond 9 april 2024 en gaat over :
De B van Bon Jovi
Subscribe op dit blog, en je ontvangt hem in je Inbox.

—

Zie ik jou dit jaar voor een ongetwijfeld kleurrijke yogales?
Natuurlijk als je in Nijmegen woont, of maak er een dagje van als je deze kant opkomt.

Je kunt kiezen uit losse privélessen
https://declubyoga.com/private-yoga-nijmegen/
of
TRINITY
->
https://declubyoga.com/2023/12/01/trinity-is-er/
Drie maanden (!) lang, wekelijks privéles.
En alleen nu voor de introductieprijs

Liever kiezen voor groepsles?
In januari starten we! 🤩
De Club Legacy
groepsles op maandagavond of vrijdagmiddag
->
https://declubyoga.com/2023/11/03/inschrijving-yogagroepen-nijmegen-2024-geopend/

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Klik hier voor groepslessen 2024
of hier voor het private yogaprogramma TRINITY

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in A-Z van de jaren 80 (en 70) | Reacties uitgeschakeld

alle yoga vanaf januari

Geplaatst op december 29, 2023 door Suzanne Beenackers

Sinds september 2023, kon wie er heel vroeg bij was al yoga volgen in Nijmegen, speciaal voor Generatie X.
Maar in januari 2024 beginnen we echt!
Dan hebben we namelijk ook avondgroepen, en dat is toch wel het échte yogagevoel, niet?
Iedere maandagavond of vrijdagmiddag naar jouw yogagroep, de Club Legacy, in Nijmegen.

Maar je kunt ook kiezen voor het private yoga program TRINITY, dat iedere drie maanden zal starten, maar alleen nu voor de introductieprijs is;

Je kunt een losse yogales of workshop boeken;
Of je storten op de gratis yogalijst voor meer dan een jaar yoga, van de beste yogadocenten van de wereld.

Dit is het aanbod vanaf 1 januari!

1/4 de Club Legacy
wekelijkse groepslessen, 75 minuten
tijd: maandagavond of vrijdagmiddag
prijs: januari t/m juni 2024 € 330

We zitten op maandagavond in Nijmegen West en op vrijdagmiddag in de binnenstad.
Nieuwe groepen starten januari 2024

de Club Legacy biedt:
📆wekelijks les in jouw vaste groep
®️ je eigen yogaplek in de zaal
Deze mag je kiezen op een plattegrond van de zaal. Hoe eerder je inschrijving, hoe meer keus.
🕉️ een professionele yogastudio in de binnenstad, of Nijmegen West
📽️een vierjarig programma, dat synchroon gaat lopen met ons YouTube kanaal
https://www.youtube.com/channel/UCA81I4RdVvgtGK99T3Io3Ew

Meld je voor deze besloten lessen door een email te sturen naar Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
ovv “de Club Legacy”
Met iets over jezelf, en of je maandagavond of vrijdagmiddag zou willen komen.
Je kunt een indruk krijgen van deze Legacy lessen op de tweede pagina van de papieren folder

De precieze lestijden en de locatie, krijg je bij je inschrijving.

Meer over de Club Legacy:
-> https://declubyoga.com/2023/11/03/inschrijving-yogagroepen-nijmegen-2024-geopend/
“inschrijving yogagroepen Nijmegen 2024 geopend”

2/4 Trinity private yoga program
3 maanden wekelijkse les, 90 minuten
tijd: doordeweeks, ’s middags
prijs: alleen bij start januari 2024 € 1369 introductieprijs

Er is goed nieuws en er is slecht nieuws!
Het goede nieuws is dat je in 2024 geen yoga hoeft te doen, om je welzijn enorm te verbeteren!
Maar offline zijn: Jezelf uit de matrix halen en je analoge, langzame leven verrijken. Jezelf detoxen van het dopamine bad dat je hersenen iedere dag nemen, en met je voeten landen in de echte wereld.
Buiten de matrix.

Meer over TRINITY:
https://declubyoga.com/2023/12/01/trinity-is-er/

Het slechte nieuws is, dat t eigenlijk moeilijker is dan yoga!

Meld je aan, met jouw reden waarom je uit de Matrix en in TRINITY wilt,
naar; Suzanne
s_beenackers@hotmail.com
ovv “TRINITY”

.
3/4 private yoga en private yoga workshops
vanaf € 175 inclusief huur studio

Keuze tussen de “Gen X yogalessen” Madonna (studio) en Dynasty (thuisyoga) –
of de internationale Private Yoga les, gebaseerd op een vaste serie oefeningen;
En de workshop White Tigress of Rock Star.
Je kunt een indruk krijgen van het internationale aanbod op de eerste pagina van de papieren folder

Je vindt het volledige aanbod hier:
https://declubyoga.com/private-yoga-nijmegen/

.
4/4 de YouTube Playlist “369 Catacombe”
gratis, je kunt iedere dag beginnen

369 yoga video’s;

Ze staan voor je klaar! ->
https://www.youtube.com/playlist?list=PLiGoDE3C06SerLU6Oziy0lH7GBmRoinms

Eind 2022 had ik nog geen bedrijf, was nog niet ingeschreven bij de KvK, gaf alleen yoga bij iemand thuis, maar ik was wel nog steeds met yoga bezig!
En ik had ook al een website die Catacombe heette. Inmiddels is dat mijn coaching bedrijf geworden.

Maar in 2022 dacht ik nog dat Catacombe mijn nieuwe yogabedrijf zou worden
(wat dus De Club werd!)

De naam van de yogaplaylist heb ik zo gehouden, en het biedt je een jaar lang yoga.

369 Days Catacombe Rock Star Yoga

Een handmatig samengestelde lijst van decennia yoga, beginnend met het beginners-vriendelijke Yoga with Adriene, en eindigend met een vaste serie oefeningen bekend als de “Ashtanga Yoga” van Patthabi Jois.

Dit zijn de verschillende secties van de playlist:
Yoga with Adriene
Yin/Relaxing Yoga
Beginners
Vinyasa Flow Yoga
Shiva Rea
Vintage Yoga (old VHS and DVD material)
Tara Stiles
Meghan Currie
Boho Beautiful
Nicole Wild
Bryan Kest
Baron Baptiste
Ashtanga Yoga

Ik heb de lijst in 2022 opgesteld, en ik geloof echt dat ze samen, van de eerste tot de laatste veel meer zijn dan zomaar thuisyoga;
Dit is een opleiding.

~Suzanne
(1972)

Zie ik jou volgend jaar?
Natuurlijk als je in Nijmegen woont, of maak er een dagje van als je deze kant opkomt.

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Klik hier voor groepslessen 2024
of hier voor het private yogaprogramma TRINITY

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in yoga | Reacties uitgeschakeld

Verbergt jouw yoga juf of meester iets?

Geplaatst op december 27, 2023 door Suzanne Beenackers

📸18 augustus 2021. Beertje Puux is in april 2020 bij mij komen wonen, en sindsdien doen we alles samen.

Ik denk dat voor de mensen die yoga willen (blijven) volgen in Nederland, of die willen dat hun kinderen dat in de toekomst ook kunnen blijven doen;
Dat die even heel strategisch te werk moeten gaan de komende 10 jaar.
Een soort vertraagd Weg=weg gevoel zou gepast zijn hier!

En degene die nu yoga geven, die kunnen dat gewoon blijven doen;
Maar voor hen is het wellicht raadzaam zich te bedenken hoe het vak er over een jaar of 20 uit zal zien.
En wat dat betekent voor wat zij nu (nog?) kunnen bieden, wat naar alle waarschijnlijkheid uit zal sterven.

Iets wat geen haalbare kaart meer is, dat in de toekomst nog van een yogadocent te verwachten, maar wat nu velen van hen nog hebben;
Een offline mindset.
Het vermogen lange, onafgebroken periodes offline te zijn (level 5!), geen nieuws te checken (level 4), geen email te checken (level 3), geen social media te checken (level 2) en geen notificaties aan te hebben staan (level 1).

De kans dat jouw yogadocent automatisch, zonder dat hij of zij weet dat dát this day and age, het meest unieke, meest yogische is, dat ze te bieden hebben, is groot.
Mede omdat veel beroepen natuurlijk geacht worden met de tijd mee te gaan, en lessen online te promoten, en er onder allen weerstand is geweest om hieraan te voldoen, en ook onder yogadocenten-
Daardoor heeft en geeft niet-online zijn, nog steeds geen status.

Maar de yogadocenten die weerstand hebben gehad tegen de digitalisering, verdedigden toch iets anders dan hun recht om niet met hun tijd mee te gaan, en vast te houden aan de communicatievormen die ze al kenden.
Zij verdedigden namelijk datgene wat ook echt feitelijk hun werk was;
Hun bewustzijn.

Het kapen van ons bewustzijn door smartphone, apps en algoritmes is niet over één nacht ijs gegaan.
Facebook was rond 2012 de eerste die een verslavend algoritme maakte (en die rode notificatie bolletjes) en daarna pas, dus vanaf 2013, is het doorgevoerd op zo’n beetje iedere website die je je maar kunt bedenken.
Terwijl de eerste yogadocenten met website er al waren vanaf begin deze eeuw.

Dit is in mijn ogen het moment dat de analogie van de film The Matrix is ingegaan;
Mensen die vanaf 2013 veel online zijn, zitten in the matrix, een digitale werkelijkheid.
Ze verliezen contact met de echte wereld, inclusief contact met hun eigen lichaam.

Het is dus met name die tweede digitaliseringsslag, waarin social media een belangrijke rol speelden, waar veel yogadocenten instinctief weerstand tegen hebben gevoeld, terwijl de hele goegemeente, inclusief ondergetekende, zich verloor in zeer ongezond telefoon- en internetgebruik, dat ons bewustzijn aan flarden heeft gescheurd.

Maar ook in jouw stad of dorp, zijn waarschijnlijk docenten te vinden die helemaal geen social media hebben. Of alleen een persoonlijk profiel op Facebook, of een profiel op LinkedIn wat ze niet gebruiken.
Deze yogadocenten zijn de allerbeste die je je maar kunt wensen, want zij hebben in mijn ogen het allerhoogste yogische bewustzijn.

Natuurlijk kunnen yogadocenten zoals ik ons best doen om ons werk op internet in goede banen te leiden, met zo min mogelijk schade, of om die schade te herstellen.
Maar of ik persoonlijk ooit het niveau haal, wat ik zou hebben als ik helemaal offline zou zijn?
Nee.

De docenten die offline zijn en alleen een website hebben, of alleen een hele rustige Facebookpagina, dat zijn de beste die je je kunt wensen. Maar je zult ze er nooit over horen, want dat kan niet. Die manier van denken heb je niet, als je echt offline bent.

Dus verbergt jouw yoga juf of docent iets?
Zou goed kunnen, maar ze verbergen niet iets waar ze zich voor schamen;
Maar hun grootste talent.

En als jij er één kent of kan vinden, dan zou ik daar in 2024 yoga gaan doen.
Want hoe langer je wacht, hoe zeldzamer ze worden.

~Suzanne
(1972)

Het spreekt al een beetje uit bovenstaande blogpost:
Maar uiteindelijk zal ook ik helemaal offline gaan, met mijn yogawerk.
Dit zal de zomer van 2027 zijn, waarschijnlijk verander ik dan ook de naam van mijn bedrijf.

Tot die tijd kun je bij mij privéyoga volgen bij De Club, of groepslessen in Nijmegen.
Die beginnen in januari weer.

I privélessen

In januari kun je weer starten met privélessen!
Voor als je in Nijmegen woont, of maak er een dagje van als je deze kant opkomt.

II groepsles Nijmegen

Tot dan!

—
De Club, Yoga voor Generatie X, zit in Nijmegen.
Browse de website of print een echte 20th century folder!

Klik hier voor groepslessen 2024
of hier voor het private yogaprogramma TRINITY

Posts van de Club in je Inbox ontvangen?
Subscribe!
De button zit ergens op deze pagina, waarschijnlijk rechtsboven.

Geplaatst in The Matrix | Reacties uitgeschakeld

Free Before Summer Van beginner naar yogi in 3 maanden

Aanmelden

Over de Club

Andere relevante pagina’s:

Na de Carnavalsvakantie:

programma maandagavond 19 en vrijdag 23 februari 2024

🌛 Maan Yoga vroeg op de maandagavond in Nijmegen West

🪐Klassieke Hatha Yoga, later op maandagavond in Nijmegen West

🌞Klassieke Hatha Yoga op vrijdagmiddag in de binnenstad.

Andere relevante pagina’s:

I Mission Statement “Trinity”

Plan van aanpak: De drie pijlers van Trinity

De uitvoering van de missie van de Club bestaat uit:

1 Organisatie van wekelijkse yogalessen, en voorlichting geven over het belang ervan

2 20th Century Lives creëren

3.de yoga, en de self-practice van yoga, van begin 21e eeuw doorgeven

Samenvattend:

YouTube = alleen yoga

Trinity wordt leidend

I privélessen

II groepsles Nijmegen

Free Before Summer
Van beginner naar yogi in 3 maanden